Programme de coaching "Ramadan santé"

Semaine 1 | Comprendre les mécanismes du Jeûne

  • a) Que se passe -t-il quand je jeûne ?

  • b) Pourquoi Jeûner ? Les bénéfices.

  • c) Les contre-indications au Jeûne

  • d) Test : Connaitre sa constitution hippocratique

  • e) Test : L'état de vos portes de "sorties" (émonctoires)

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Les émonctoires c'est quoi ?

Quand nos fonctions d’élimination sont débordées par une alimentation trop riche et déséquilibrée, notre organisme finit par s’encrasser, prélude à des maladies bien plus graves.

La naturopathie préconise de stimuler nos émonctoires pour un « nettoyage en profondeur ».

Les émonctoires sont des organes chargés d’évacuer les déchets afin de maintenir l’équilibre du milieu interne. Les émonctoires désignés à cette fonction sont

: l’intestin, la peau, les reins, les poumons et partiellement le foie (vu son rôle de filtre sanguin) qui sont les émonctoires principaux et puis les secondaires comme : les glandes salivaires, l'utérus, les glandes lacrymales, les amygdales.

 

Quand nos fonctions d’élimination sont débordées par une alimentation trop riche et déséquilibrée, notre organisme finit par s’encrasser, prélude à des maladies bien plus graves.

 

La naturopathie préconise de stimuler nos émonctoires pour un « nettoyage en profondeur ».

En naturopathie, la santé dépend étroitement de l’alimentation, de l’hygiène de vie, des émotions du psychisme et du bon fonctionnement des émonctoires, véritables « portes de sortie » de l’organisme.

Ces organes assurent une élimination permanente des toxines. L’organisme est bien préparé à évacuer ce qui est indésirable pour lui dans la mesure où la vitalité est suffisante.

L’exercice physique joue un rôle indéniable dans ce processus en permettant aux tissus de se libérer des toxines.

C'est ce qu'on pourrait appeler "sortir les poubelles" du corps, mais à condition d’ouvrir les portes !

Pour vous aider à savoir si vos émonctoires ont besoin d'être aidés, voici un test à faire :

Test "Santé" de vos émonctoires

Vous avez fini le test ? Gardez les résultats précieusement et rendez-vous en semaine 2.